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Sports pour ado : comment choisir l’activité idéale ?

L’adolescence est une période de transition où l’activité physique joue un rôle essentiel dans la construction de l’estime de soi, le bien-être et la santé des jeunes. Pourtant, face aux nombreuses possibilités, quel sport choisir ? Comment motiver un adolescent à pratiquer une activité sportive sans qu’il ait l’impression d’une contrainte ? Quels sont les bienfaits du sport à cet âge clé ? 
Que ce soit pour un ado dynamique, réservé, compétitif ou en quête de nouvelles expériences, il existe une discipline adaptée à sa personnalité et à son mode de vie.

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